Zonnebloemzaden kunnen het beste worden gezaaid op een licht vochtige ondergrond (aarde met zand of kantenklare zaai en stekgrond).Dek de zaden een halve centimeter toe met aarde en maak het zaaibed nog een keer nat met een gieter. Dek het geheel toe met een transparant plastic (zo kan met zien of het zaaisel al opkomt)om het geheel vochtig te houden. Zet de zaaibak op een warme plaats en zet hem koeler zodra de zaden ontkiemd zijn en twee blaadjes hebben. Indien de planten ca. 10 Centimeter hoog zijn is het tijd om ze in de volle grond te gaan planten. Geef de grond na het planten nog wat organische mest (culterra) en geef regelmatig water. Tijdens de groei kan het noodzakelijk zijn de stengels te steunen met bamboestokken.

Zolang de plant nog geen bloemknop ontwikkelt groeit hij nog elke dag en maak je kans om de zonnebloem-kweek-wedstrijd te winnen. Veel succes!